心とからだはつながっている

からだの調子が悪いと気分がめいる。気持ちが落ち込んでいるときは、からだの調子まで悪くなる。心とからだはつながっているから。そんなふうに反応するのは、ある意味健康なのかもしれない。痛いところがあるのに、すっごい元気。とか、すごいショックなことがあったのにご飯が美味しくいただける。なんて、かえって不健康なんじゃない？　無理してるんじゃない？
情けないなんて言って落ち込まないで、つらかったら泣いたっていいと思うよ。
少し落ち着いたら、美味しいものを食べて、ゆっくり休んで、そしたら、また元気が出てくるかもしれない。